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CDF

50K

CINGLERES DE LA FEBRÓ

8.000 €

EN PREMIOS

48,5 km

DISTANCIA

2.529

DESNIVEL +

6

AVITUALLAMIENTOS

3 AV

ASISTENCIA EXTERNA

8:00h

SÁBADO

12 h

TIEMPO LÍMITE

INL-riego-nodate.png
2 points itra.png

MAPA INTERACTIVO

AVITUALLAMIENTOS Y TIEMPO DE CORTE

AVITUALLAMIENTO

TIPO

KM

TRAMO

CORTE

1. ABELLERA

6.99

6,99 km | 359 m+ | 310 m-

9:30

SI

2. GRITELLA

13.85

6,86 km | 285 m+ | 301 m-

11:20

3. LA FEBRÓ

21.11

7,27 km | 226 m+ | 469 m-

13:00

SI

4. CAPAFONTS

32.92

11,81 km | 702 m+ | 691 m-

16:00

SI

5. DINERAL

39.69

6,76 km | 543 m+ | 170 m-

17:50

6. COLL DEL BOSC

44.56

4,87 km | 268 m+ | 303 m-

19:00

META - PRADES

48.50

3,99 km | 147 m+ | 285 m-

20:00

SÓLID

                             · agua · refresco · plátano · naranja · melón · frutos secos · galletas de chocolate · gominolas · sándwiches

RECUPERATION.png

COMPLET: 

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SÁBADO
Av3. La Febró: Caldo de pollo o verduras con pasta o arroz.
Av4. Capafonts: Pizza margarita o jamón + tortilla de patatas.
Meta - Pan con longaniza + Caldo en caso de clima extremo.

DOMINGO
Av2. Coll del Bosc: Tortilla de patatas
Meta - Pan con longaniza

MATERIAL OBLIGATORIO

Vaso / recipiente de 15cl

No habrá vasos

Calzado deportivo

Tiene que cubrir todo el pie

Teléfono + roaming

Encendido, en modo NO AVIÓN

Reserva de agua

1 litro

Cortavientos

Con capucha

Manta térmica y silbato

manta 1,4 x 2 m

Frontal

A partir de las 13:00 h. Capafontes

Reserva alimentaria

1 hielo y una barrita

Farmacia

Que permita curar pequeñas heridas

MATERIAL MUY RECOMENDABLE

Reloj o dispositivo GPS

Con los tracks de la carrera

Batería externa

Para asegurar la autonomía del teléfono

CLIMA EXTREMO

El jueves anteriror en la carrera se comunicará si se activa.

Guantes y tubular

Ropa

térmica

Chuabsquero 10.000 mm

El recorrido por tramos

241110_EpicPradesTrail_24 ©Toni Grases_0704_edited_edited_edited.jpg

Saldremos de Prades para llegar a la Roca Foradada, que dará el pistoletazo de salida a esta distancia.

 

Por senderos, senderos y un pequeño tramo de pista, llegaremos al primer avituallamiento, situado en la Ermita de la Abellera, uno de los lugares más emblemáticos de las Montañas de Prades.

 

Continuaremos avanzando entre bosques y senderos hasta llegar al Pla de la Guardia, uno de los puntos panorámicos del recorrido, donde podremos disfrutar de las vistas sobre el Montsant y la Sierra de Llaberia. Desde aquí, el camino nos conducirá hacia la Gritella, donde encontraremos el segundo avituallamiento.

 

Superada la Gritella, continuaremos de bajada en dirección a La Febró. El recorrido nos llevará por senderos y caminos que se abren paso entre los riscales y los barrancos de este territorio, combinando tramos técnicos y senderos estrechos, hasta llegar al tercer avituallamiento, situado en La Febró.

 

Un primer tramo que ya nos permitirá descubrir algunos de los rincones más emblemáticos de las Montañas de Prades y que dan nombre a la distancia: las Cingleres de la Febró.

2.000€

TROFEO

PREMIOS

ABSOLUTOS

1.000€

TROFEO

600€

TROFEO

300€

100€

Premios iguales en categoría femenina y masculina

CATEGORÍAS CON PREMIO

Absoluta

Vet. +35

Vet. +45

Vet. +55

Vet. +65

Obligatorio estar en la entrega de premios para recibir trofeo, premios económicos y obsequios

En todas las categorías se contará la edad que tenga el 31 de diciembre del año de la carrera. Trofeo y obsequio a los 3 primeros de cada categoría

Si obtienes pulse en absoluta y perteneces a otra categoría, no cuentas en aquella categoría: tu plaza pasa al siguiente clasificado/a.

Trofeo y obsequio para los 3 primeros de cada categoría

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