CDF

50K

CINGLERES DE LA FEBRÓ

8.000 €

EN PREMIS

48,5 km

DISTANCIA

2.529

DESNIVELL +

AVITUALLAMENTS

3 AV

ASISTÈNCIA EXTERNA

8:00h

DISSABTE

12 h

TEMPS LÍMIT

MAPA INTERACTIU

AVITUALLAMENTS I TEMPS DE TALL

AVITUALLAMENT

TIPUS

TRAM

TALL

1. ABELLERA

6.99

6,99 km | 359 m+ | 310 m-

9:30

2. GRITELLA

13.85

6,86 km | 285 m+ | 301 m-

11:20

3. LA FEBRÓ

21.11

7,27 km | 226 m+ | 469 m-

13:00

4. CAPAFONTS

32.92

11,81 km | 702 m+ | 691 m-

16:00

5. DINERAL

39.69

6,76 km | 543 m+ | 170 m-

17:50

6. COLL DEL BOSC

44.56

4,87 km | 268 m+ | 303 m-

19:00

META - PRADES

48.50

3,99 km | 147 m+ | 285 m-

20:00

SÓLID

· aigua · refresc · plàtan, taronja i meló · fruits secs, galetes de xocolata, llaminadures i entrepans

COMPLET:

· aigua · refresc · plàtan, taronja i meló · fruits secs, galetes de xocolata, llaminadures i entrepans

DISSABTE
Av.3 La Febró: brou de pollastre o verdures amb pasta o arròs.
Av.4 Capafonts: pizza margarita o pernil + truita de patates.
Meta: pa amb llonganissa + brou en cas de clima extrem.
DIUMENGE
Av. Coll del Bosc: truita de patates
Meta: pa amb llonganissa

MATERIAL OBLIGATORI

Got / recipient de 15cl

No hi haurà gots

Calçat esportiu

Ha de cobrir tot el peu

Telèfon + roaming

Encès, en mode NO AVIÓ

Reserva d'aigua

1 litre

Tallavents

Amb caputxa

Manta tèrmica i xiulet

manta 1,4 x 2 m

Frontal

A partir de les 13:00 h Av. Capafonts

Reserva alimentària

1 gel i una barreta

Farmaciola

Que permeti curar petites ferides

MATERIAL MOLT RECOMANABLE

Rellotje o dispositiu GPS

Amb els tracks de la cursa

Bateria externa

Per assegurar l'autonomia del telèfon

CLIMA EXTREM

El dijous anteriror a la cursa es comunicarà si s'activa.

Guants i tubular

Roba

tèrmica

Chuabsquero 10.000 mm

ACCÉS RÀPID

El recorregut per trams

241110_EpicPradesTrail_24 ©Toni Grases_0704_edited_edited_edited.jpg

Sortirem de Prades per arribar a la Roca Foradada, que donarà el tret de sortida a aquesta distància.

Per corriols, senders i un petit tram de pista, arribarem al primer avituallament, situat a l'Ermita de l'Abellera, un dels indrets més emblemàtics de les Muntanyes de Prades.

Continuarem avançant entre boscos i senders fins arribar al Pla de la Guàrdia, un dels punts panoràmics del recorregut, on podrem gaudir de les vistes sobre el Montsant i la Serra de Llaberia. Des d'aquí, el camí ens conduirà cap a la Gritella, on trobarem el segon avituallament.

Superada la Gritella, continuarem de baixada en direcció a La Febró. El recorregut ens portarà per senders i camins que s'obren pas entre les cingleres i els barrancs d'aquest territori, combinant trams tècnics i senders estrets, fins arribar al tercer avituallament, situat a La Febró.

Un primer tram que ja ens haurà permès descobrir alguns dels racons més emblemàtics de les Muntanyes de Prades i que donen nom a la distància: les Cingleres de la Febró.

Sortirem de La Febró per endinsar-nos en un dels trams més singulars del nostre territori: l'altiplà dels Motllats.

El recorregut ens portarà per senders i camins que s'obren pas entre les cingleres i els barrancs d'aquest impressionant altiplà, on trobarem algunes de les zones més corredores d'aquesta secció.

A mesura que avancem, el paisatge ens descobrirà alguns dels racons més singulars de les Muntanyes de Prades.

Un cop travessats els Motllats, començarem a vorejar aquest altiplà per senderes que ens portaran fins a la Foradada de Capafonts (imatge) i als peus de la Cova de les Bruixes.

Des d'aquí descobrirem el Barranc de la Llúdriga, un sender que ressegueix el curs del riu i que ens acompanyarà en el nostre camí fins a Capafonts, on trobarem el quart avituallament.

Un tram salvatge i espectacular que ens haurà permès descobrir una de les zones més característiques i singulars de les nostres muntayes.

Des de l'avituallament, i després de travessar el poble de Capafonts, iniciem el darrer tram de les Cingleres de la Febró.

Però encara ens queda molta muntanya per descobrir.El recorregut ens farà guanyar de nou alçada abans d'encarar el retorn cap a Prades, passant per paratges que ens permetran continuar gaudint de l'essència de les nostres muntanyes.

Després de passar per l'Ermita de les Barrulles, ens espera una de les pujades més intenses de tota la cursa. Un penúltim gran esforç que ens farà recuperar alçada abans d'encarar la part final del recorregut.

Superada aquesta pujada, i després de passar pel Coll del Dineral, on trobarem un nou avituallament, el camí ens portarà cap al barranc del Tillar, passant per la Roca del Gringol i la Font del Mas d'en Pagès.

Però encara ens quedarà l'últim gran repte: coronar el Tossal de la Baltassana, el cim més alt de les Muntanyes de Prades. A mitja pujada, el darrer avituallament de la cursa, al Coll del Bosc, ens permetrà agafar forces abans d'afrontar els últims metres d'ascens.

Des d'aquí ja només quedarà afrontar el tram final de baixada fins a Prades pel Bosc dels Colomers, amb la satisfacció d'haver travessat les Muntanyes de Prades i descobert alguns dels paisatges més espectaculars del territori.

2.000€

TROFEU

PREMIS

ABSOLUTS

1.000€

TROFEU

600€

TROFEU

300€

100€

Premis iguals en categoria femenina i masculina

CATEGORIES AMB PREMI

Absoluta

Vet. +35

Vet. +45

Vet. +55

Vet. +65

Obligatori estar a l'entrega de premis per rebre trofeu, premis económics i obsequis

En totes les categories es comptarà l’edat que es tingui el 31 de desembre de l’any de la cursa. Trofeu i obsequi als 3 primers de cada categoria

Si obtens premi en absoluta i pertanys a una altra categoria, no comptes en aquella categoria: la teva plaça passa al següent classificat/da.

Trofeu i obsequi per als 3 primers de cada categoria