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Trail running al cor de la Costa Daurada

MDP NEGRE.png

25.000€ en PREMIS

8-9 NOVEMBRE 2025

ON DORMIR I ON MENJAR

MUNTANYES DE PRADES

ESPORT, CULTURA I NATURA

Tria la teva aventura

MDP
Muntanyes de Prades 78km - 4.100m+

CDF
Cingleres de la Febrò
52 km - 2.600 m+

EDA
Ermita de l'Abellera
24 km - 1.200m+

TDB
Tossal de la Baltassana
13 km - 650 m+

CDB
Coll del Bosc
7 km - 300m+

Bon dia !!!!

Ja queden menys de 6 mesos per una nova edició de la PRADES EPIC TRAIL 😉

Aprofita el període de descompte i tria la teva distància.

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA 25K
💜 TDB 13K

🇪🇸
Buenos días!!!!

Ya quedan menos de 6 meses para una nueva edición de la PRADES EPIC TRAIL 😉

Aprovecha el período de descuento y elige tu distancia.

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA 25K
💜 TDB 13K

🇬🇧
Good morning !!!!

There are less than 6 months left for a new edition of the PRADES EPIC TRAIL 😉

Take advantage of the discount period and choose your distance.

🧡 MDP 80K
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💜 TDB 13K

#costadaurada #pradesepictrail #diptasuma #prades #trailrun #ultratrail #itra #utmbworld #trailcat #esportcat #trailcat200

@costadauradatur
@pradesturisme
@recuperationsport
@montsantnatura
@scarpaspain
@teamtrail.cat

Bon dia !!!!

Ja queden menys de 6 mesos per una nova edició de la PRADES EPIC TRAIL 😉

Aprofita el període de descompte i tria la teva distància.

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🇪🇸
Buenos días!!!!

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🇬🇧
Good morning !!!!

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#costadaurada #pradesepictrail #diptasuma #prades #trailrun #ultratrail #itra #utmbworld #trailcat #esportcat #trailcat200

@costadauradatur
@pradesturisme
@recuperationsport
@montsantnatura
@scarpaspain
@teamtrail.cat

Si veus aquesta foto segur que encara tindràs més ganes de venir a còrrer a Prades al Novembre.
La varietat i bellesa del paisatge de les Muntanyes de Prades et captivaran.

✅ Inscriu-te ara i aprofita el període de descompte.

🇪🇸
Si ves esta foto seguro que aún tendrás más ganas de venir a correr a Prades en Noviembre.
La variedad y belleza del paisaje de las Montañas de Prades te cautivarán.

✅ Inscríbete ahora y aprovecha el período de descuento.

🇬🇧
If you see this photo, you will surely want to come and run in Prades in November even more.
The variety and beauty of the landscape of the Prades Mountains will captivate you.

✅ Register now and take advantage of the discount period.

#costadaurada #pradesepictrail #diptasuma #prades #trailrun #ultratrail #itra #utmbworld #trailcat #esportcat #trailcat200

@costadauradatur
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@scarpaspain
@teamtrail.cat

I tu, vols ser finisher de la MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA ?

Una simple medalla resumeix tota la preparació i l'esforç que et portaran a assolir el teu repte.

Farem que la teva arribada a meta sigui inoblidable !!!

Inscriu-te ara i aprofita el preu reduït 😎

🇪🇸
Y tú, ¿quieres ser finisher de la MONTAÑAS DE PRADAS EPIC TRAIL COSTA DORADA ?

Una simple medalla resume toda la preparación y esfuerzo que te llevarán a alcanzar tu reto.

Haremos que tu llegada a meta sea inolvidable !!!

Inscríbete ahora y aprovecha el precio reducido 😎

🇬🇧
And you, do you want to be a finisher of the MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA?

A simple medal summarizes all the preparation and effort that will lead you to achieve your challenge.

We will make your arrival at the finish line unforgettable!!!

Register now and take advantage of the reduced price 😎

📷 @photoset_sport

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Queden menys de 7️⃣ mesos per la gran cita de l'any !!!

Ja has triat la teva distància ?

🧡 MDP 80K
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💙 EDA 25K
💜 TDB 13K

✅ Inscriu-te ara i aprofita el preu reduït .

T'esperem a Prades del 7 al 9 de Novembre.

🇪🇸
Quedan menos de 7️⃣ meses por la gran cita del año !!!

¿Ya has elegido tu distancia?

🧡 MDP 80K
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Te esperamos en Prades del 7 al 9 de Noviembre.

🇬🇧
Less than 7️⃣ months left until the big event of the year!!!

Have you chosen your distance yet?

🧡 MDP 80K
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✅ Register now and take advantage of the reduced price.

We are waiting for you in Prades from November 7th to 9th.

📷 @photoset_sport

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🥤TALLER GRATUÏT DE BEGUDES ESPORTIVES

🫣Vols millorar el teu rendiment esportiu?

👏Estas d'enhorabona! @recuperationsport ens oferirà un taller sobre els diferents tipus de begudes esportives, les seves aplicacions i consells.

🎁SORTEIG DE REGALS entre tots els assistents.

🎯T'esperem el proper 25 d'abril a les 18:30h a l'Espai Boule, al carrer Boule 3 de Reus.

🇪🇸
🥤TALLER GRATUITO DE BEBIDAS DEPORTIVAS

🫣Quieres mejorar tu rendimiento deportivo?

👏Estas de enhorabuena! @recuperationsport nos ofrecerá un taller sobre los diferentes tipos de bebidas deportivas, sus aplicaciones y consejos.

🎁SORTEO DE REGALOS entre todos los asistentes

🎯Te esperamos el próximo 25 de abril a las 18:30h en el Espai Boule, en la calle Boule 3 de Reus

#pradesepictaril #recuperation #trail #trailrunning #ultratrail #drinkdifferent #trailcat

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📍El Pla de la Guàrdia

Després del darrer avituallament tots els corredors de la MDP80K i de la CDF50K pujareu fins al Pla de la Guàrdia .

Allí val la pena aturar-se i fer un ullada al voltant ( si la boira ho permet 😁 ) per gaudir d'unes vistes espectaculars de totes les Muntanyes de Prades i el Montsant 👌

D'allí tan sols quedarà una baixada espectacular fins creuar la línea d'arribada.

✅ Inscriu-te ara i gaudeix del preu reduït 😉

🇪🇸
📍El Pla de la Guàrdia

Después del último avituallamiento todos los corredores de la MDP80K y de la CDF50K subireis hasta el Pla de la Guardia.

Allí vale la pena detenerse y echar un vistazo alrededor ( si la niebla lo permite 😁 ) para disfrutar de unas vistas espectaculares de todas las Montañas de Prades y el Montsant 👌

Desde allí tan sólo quedará una bajada vertiginosa y espectacular hasta cruzar la línea de llegada.

✅ Inscríbete ahora y disfruta del precio reducido 😉

🇬🇧
📍Pla de la Guàrdia

After the final feedingcl station, all runners in the MDP80K and CDF50K will climb to Pla de la Guardia.

There, it's worth stopping and taking a look around (fog permitting 😁) to enjoy spectacular views of the entire Prades Mountains and Montsant 👌

From there, it's just a steep and spectacular descent to cross the finish line.

✅ Register now and take advantage of the reduced price 😉

📷 @photoset_sport

#costadaurada #pradesepictrail #diptasuma #prades #trailrun #ultratrail #itra #utmbworld #trailcat #esportcat #trailcat200

@costadauradatur
@pradesturisme
@aj_lafebro
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📍El Pla de la Guàrdia

Després del darrer avituallament tots els corredors de la MDP80K i de la CDF50K pujareu fins al Pla de la Guàrdia .

Allí val la pena aturar-se i fer un ullada al voltant ( si la boira ho permet 😁 ) per gaudir d'unes vistes espectaculars de totes les Muntanyes de Prades i el Montsant 👌

D'allí tan sols quedarà una baixada espectacular fins creuar la línea d'arribada.

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Después del último avituallamiento todos los corredores de la MDP80K y de la CDF50K subireis hasta el Pla de la Guardia.

Allí vale la pena detenerse y echar un vistazo alrededor ( si la niebla lo permite 😁 ) para disfrutar de unas vistas espectaculares de todas las Montañas de Prades y el Montsant 👌

Desde allí tan sólo quedará una bajada vertiginosa y espectacular hasta cruzar la línea de llegada.

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📍Pla de la Guàrdia

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@aj_lafebro
@recuperationsport
@montsantnatura
@scarpaspain
@teamtrail.cat

T'agrada l'aigua ?

L' any passat tots els corredors es van mullar d'allò més i van gaudir com a nens petits 😅

Això estava una mica fresqueta 🌡️😰

Ho vindràs a comprovar?

✅ Inscriu-te ara i gaudeix del preu reduït !!!

🇪🇸
¿Te gusta el agua?

El año pasado todos los corredores se mojaron a rabiar y disfrutaron como niños pequeños 😅

Esto estaba un poco fresquito 🌡️😰

¿Vendrás a comprobarlo?

✅ Inscríbete ahora y disfruta del precio reducido !!!

🇬🇧
Do you like water?

Last year all the runners got really wet and enjoyed themselves like little kids 😅

That was a bit chilly 🌡️😰

Will you come and check it out?

✅ Register now and take advantage of the reduced price!!!

📷 @photoset_sport

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@recuperationsport
@montsantnatura
@scarpaspain
@teamtrail.cat

Deixaràs passar l'oportunitat de córrer per aquests boscos increïbles ?

Estem convençuts de que faràs l'elecció correcta i vindràs a gaudir d'aquest meravellós entorn que ens envolta.

Un barreja perfecta de muntanya, paisatge i gastronomia que no et pots perdre.

Tenim distàncies per a tothom 😉

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA 25K
💜 TDB 13K

Ja has triat la teva ?
Fes-ho ara i aprofita el preu reduït !!!!

🇪🇸
¿Vas a dejar pasar la oportunidad de correr por estos bosques increíbles?

Estamos convencidos de que vas a hacer la elección correcta y vendrás a disfrutar de este maravilloso entorno que nos rodea.

Una mezcla perfecta de montaña, paisaje y gastronomía que no puedes perderte.

Tenemos distancias para todos 😉

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA 25K
💜 TDB 13K

¿Ya has elegido la tuya?
Hazlo ahora y aprovecha el precio reducido!!!!

🇬🇧
Will you miss the opportunity to run through these incredible forests?

We are sure that you will make the right choice and come to enjoy this wonderful environment that surrounds us.

A perfect mix of mountains, landscape and gastronomy that you cannot miss.

We have distances for everyone 😉

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
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Have you chosen yours yet?
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Estem convençuts de que faràs l'elecció correcta i vindràs a gaudir d'aquest meravellós entorn que ens envolta.

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@costadauradatur
@pradesturisme
@recuperationsport
@montsantnatura
@scarpaspain
@teamtrail.cat

Inclús els dies de pluja i boira la @pradesepictrail t'atraparà i et captivarà.

No podràs deixar de tornar-hi

✅ INSCRIPCIONS OBERTES

🇪🇸
Incluso en los días de lluvia y niebla la @pradesepictrail te atrapará y cautivará.

No podrás dejar de volver

✅ INSCRIPCIONES ABIERTAS

🇬🇧
Even on rainy and foggy days the @pradesepictrail will captivate you.

You won't be able to stop coming back again

✅ REGISTRATION OPEN

#costadaurada #pradesepictrail #diptasuma #prades #trailrun #ultratrail #itra #utmbworld #trailcat #esportcat #trailcat200

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Inclús els dies de pluja i boira la @pradesepictrail t'atraparà i et captivarà.

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Incluso en los días de lluvia y niebla la @pradesepictrail te atrapará y cautivará.

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@recuperationsport
@montsantnatura
@scarpaspain
@teamtrail.cat

Boscos i molt més......
Trams tècnics, moltes pedres i unes vistes increïbles.

Uns recorreguts molt variats que faran les delícies dels més exigents.

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA 25K
💜 TDB 13K

Això és la @pradesepictrail 🔥🔥

✅ Inscripcions obertes.
Aprofita la reducció de preu 😉

🇪🇸
Bosques y mucho más......
Tramos técnicos, muchas piedras y unas vistas increíbles.....

Unos recorridos muy variados que harán las delicias de los más exigentes.

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA 25K
💜 TDB 13K

Esto es la @pradesepictrail 🔥🔥

✅ Inscripciones abiertas.
Aprovecha la reducción de precio 😉

🇬🇧
Forests YES and much more......
Technical sections, lots of stones and incredible views.....

Very varied routes that will delight the most demanding runners.

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA 25K
💜 TDB 13K

This is @pradesepictrail 🔥🔥

✅ Registration open.
Take advantage of the price reduction 😉

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@scarpaspain
@teamtrail.cat

De vegades una foto val més que mil paraules .....

Ja has triat la teva distància? Tenim per tots els gustos i nivells.

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA. 25K
💜 TDB. 13K

✅ Inscripcions obertes

Aprofita el preu reduït i vine gaudir d'un cap de setmana inoblidable 😉

🇪🇸
A veces una foto vale más que mil palabras.....

¿Ya has elegido tu distancia? Tenemos por todos los gustos y niveles.

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA. 25K
💜 TDB. 13K

✅ Inscripciones abiertas

Aprovecha el precio reducido y ven disfrutar de un fin de semana inolvidable 😉

🇬🇧
Sometimes a picture is worth more than a thousand words.....

Have you chosen your distance yet? We have for all tastes and levels.

🧡 MDP 80K
💚 CDF 50K
💙 EDA 25K
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✅ Open registrations

Take advantage of the reduced price and come enjoy an unforgettable weekend 😉

📷 @photoset_sport

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La sortida de la Febró et transportarà a un altra dimensió 😍

Els corredors de la MDP80K i la CDF50K podreu disfrutar de la bellesa i espectacularitat de les Cingleres de La Febró.

✅ Inscripcions obertes a les dues distàncies a preu reduït 😉

🇪🇸
La salida de la Febró te transportará a otra dimensión 😍

Los corredores de la MDP80K y la CDF50K podréis disfrutar de la belleza y espectacularidad de les Cingleres de La Febró.

✅ Inscripciones abiertas a las dos distancias a precio reducido 😉

🇬🇧
The departure of La Febro will transport you to another dimension 😍

MDP80K and CDF50K runners will be able to enjoy the beauty and spectacularity of Les Cingleres de La Febró

✅ Registration open for both distances at a reduced price 😉

📷 @photoset_sport

@costadauradatur
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Així de bonic tenim el pati de casa.

Aquest cap de setmana potser el moment perfecte per venir a conèixer els tracks de la @pradesepictrail

No deixis passar l'ocasió i aprofita el preu reduït si t'inscrius ara 😉

🇪🇸
Este fin de semana puede ser el momento perfecto para venir a conocer los tracks de la @pradesepictrail

No dejes pasar la ocasión y aprovecha el precio reducido si te inscribes ahora 😉

🇬🇧
That's how beautiful we have the yard at home.

This weekend is perhaps the perfect time to come and recognize the @pradesepictrail tracks

Don't miss the opportunity and take advantage of the reduced price if you register now 😉

#costadaurada #pradesepictrail #diptasuma #prades #trailrun #ultratrail #itra #utmbworld #trailcat #esportcat #trailcat200

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❤️Que ganas de volver a veros cruzar la meta en la mejor plaza del mundo

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🥳BON ANY NOU!!

Per un 2025 carregat d'emocions i de bona gent♥️

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💙 25k ERMITA DE L'ABELLERA (EDA)

😘Un recorregut disfruton i apte per tots els públics. Amb uns temps de tall ben amplis.
👉Preus Promo fins al 31 de desembre

🇪🇸
😘Un recorrido disfruton y apto para todos los públicos. Con unos tiempos de corte bien amplios.
👉Precios promo hasta el 31 de diciembre.

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😘A fun route suitable for everyone. With a wide cut-off time.
👉Promo prices until December 31st

👌REGISTRATIONS OPEN.5 distances, 5 adventures

🏞️Descubre la @costadauradatur
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📺avui a les 14:39h no et perdis el resum de la @pradesepictrail @costadauradatur a @esport3

😘Veuràs videos inedits.

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📣SORTEO CERRADO📣 EL DORSAL MÁS SALVAJE! @montludeskyrace

🤟GANADOR: @a.juncosa comentario 69

♥️Nuestros amigos de la Montlude Skyrace estuvieron echándonos una mano durante la @pradesepictrail @costadauradatur

🥳Y nos han traido un regalito para que en agosto 2025 flipeis con la Vall d'Aran más salvaje

👉Si quieres ganar un dorsal, atento:

1- Sigue a @pradesepictrail y @montludeskyrace
2- Dejanos un comentario con dos amiguetes con los que te gustaria hacer la carrera ( mas comentarios, mas oportunidades)
3- El viernes 22 de Noviembre a las 23:59, haremos el sorteo

#costadaurada #sorteo

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♥️MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA 2024♥️

👉See you in 8-9 November 2025

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🍫Que tal os sentaron la barritas @naakbars de la base de vida de Capsfonts??

😉Te llevan directo a la meta🥳

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😽 PRESENTACIÓ ESCOLA DE TRAIL PRADES 😽

♥️Gracies a tots, aquest any, tots els nens de primaria escolaritzats a Prades, podran gaudir d'una activitat gratuïta de trail setmanal.

🙏1€ de cada inscripció a anat a parar a aquest projecte per fomentar l'esport i els valors del trail als nostres nens.

😉L' any vinent esperem veure'ls creuant la meta a la 6k kids

🥳Visca el MARRAMEU!!

@costadauradatur @pradesepictrail @pradesturisme @elsbirimbins @teamtrail.cat

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📣📣 FOTOS DOMINGO DISPONIBLES 📣��📣

👌En la web o historias destacadas

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🐝🫒EL TRATAMIENTO NATURAL ANTIFRICCIÓN DEFINITIVO a estado presente en la bolsa del corredor de la @pradesepictrail @costadauradatur

👉 Hecho con productos naturales de primera calidad, es tu mejor aliado en tus pies y rozaduras💪

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REFIX es la única bebida de recuperación 100% natural, sin apenas calorías, diseñada para hidratar y reponer los minerales perdidos al entrenar, o como una slternativa refrescante y saludable
.
El ingrediente principal es el agua de mar, añadiendo
ingredientes orgánicos de origen local 🍊

🥳Os hemos dejado un obsequio en la bolsa del corredor

Ya sabéis lo que toca después de un entreno duro 💪

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♥️@recuperationsport presente en la @pradesepictrail @costadauradatur

👉En la bolsa del corredor os dejamos una muestra de Hydrasport de 🍊. Se distingue por su óptima concentración en sales minerales, digestión facil, hidratación profunda y la apropiada concentración en azúcar, la hacen la mejor bebida HIPOTONICA del mercado.

Esperamos que la disfrutéis!!!

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Pelos de punta al ver el resumen de hoy 🫶🏻

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12K TDB masculino. 🏃🏼

🥇Oriol Gibert 1:05:21
🥈José María García 1:08:26
🥉Andreu Sancho 1:12:32
4️⃣Alex Mestre 1:12:32
5️⃣David Solanellas 1:13:22

12K TDB femenino🏃🏻‍♀️

🥇Denisa Oprinca 1:30:34
🥈Ariadna Marine 1:30:51
🥉Júlia Rius 1:32:13
4️⃣Silvia Fernández 1:32:22
5️⃣Olga Cando 1:36:02

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25K EDA masculino

🥇Ryunosuke Omi 1:44:37 -1.200€
🥈 Miquel Corbera 1:47:19- 600€
🥉 Andrés García 1:48:3 - 300€
4️⃣ Álvaro Osanz 1:50:21 - 150€
5️⃣ Rodrigo Vicente 1:56:34 -150€

25K EDA femenino

🥇Nuria Llansó 2:05:51 - 1.200€
🥈 Natalia González 2:08:00 - 600€
🥉 Eli Gordón 2:15:45 -300€
4️⃣ Ruth Aldea 2:27:07 -150€
5️⃣ Margarita Mateu 2:32:35 -150€

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Que labor tan importante hacen siempre nuestros escobas.

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Gracies Familia. Sou cullunuts 🤩

Sin vosotros nada de esto sería posible🎉

@photoset_sport

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CAMPEONAS 12k TDB 🏔️

🥇Denisa Oprinca 1:30:34
🥈Ariadna Marine 1:30:51
🥉Julia Rius 1:32:13

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CAMPEONES 12k TDB Masculino

🥇Oriol Gibert 1:05:21
🥈José María García 1:08:26
🥉4️⃣Andreu Sancho 1:12:32
🥉4️⃣Alex Mestre 1:12:32

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Podium femenino 12K

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🥉Júlia Rius 1:32:13

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Podium femenino 12K

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CAMPEONAS 25K EDA

🥇Núria Llansó 2:05:51
🥈 Natalia González 2:08:00
🥉 Eli Gordón 2:15:45

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Podium masculino 12K

🥇Oriol Gibert 1:05:21
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Campeones 25K EDA Masculino

🥇Ryunosuke Omi 1:44:37
🥈 Miquel Corbera 1:47:19
🥉 Andrés García 1:48:31

🎥 @albertosusin3

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Campeones 25K EDA Masculino

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🥈 Miquel Corbera 1:47:19
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𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮 𝟲𝗸𝗺 𝗖𝗗𝗕 (𝗖𝗼𝗹𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗕𝗼𝘀𝗰) ⛰️

Así hemos vivido la salida de todos estos pequeños que han disfrutado al máximo del trail en esta espectacular mañana de domingo! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏔️

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𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮 𝟭𝟮𝗸 𝗧𝗗𝗕 (𝗧𝗼𝘀𝘀𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗕𝗮𝗹𝘁𝗮𝘀𝘀𝗮𝗻𝗮) ⛰️

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Podium masculino 25K EDA

🥇Ryunosuke Omi 1:44:37
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Arranca la 12K TDB 🎉

Nos vemos en meta

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